爱美是每个男性和女性的天性，尤其是皮肤上的管理，可能每个人都有自己的心得体会。但时间就像沙漏一般无法阻挡，即随着年龄的增长，皮肤都会老化。

(资料图片仅供参考)

据调查发现，皮肤在25岁时开始衰老，大家每天照镜子也可以看到，是否有细纹，如果出现就说明你要好好保护了，或已经出现皮肤松弛的人，又具体怎么做呢？

对于皮肤松弛，劝你做好这4点，紧致肌肤、赶走皱纹。

选择“最适合的水”洗脸：

首先，针对肤质大家具体看下自己是哪种类型？油性、中性、干性、混合性、敏感性。

若你是干性皮肤，建议你用温水或冷水，最好不用热水，避免皮肤因为较高的水温出现明显的干燥脱屑；油性皮肤，可选择温水洗脸，有助于清除脸上的油脂；敏感性皮肤，适合接近人体温的水，过热过凉都不合适。

选择“恰当”的饮食：

对于饮食无忌口，每餐都有肉的人群，要想对皮肤好就要改改了，特别是油腻不好消化的食物，如肥肉、腌制类、辛辣类等，都可能对皮肤造成刺激。

反之，合理的饮食结构，均衡膳食、清淡饮食、一日三餐，尤其是新鲜蔬菜水果不能少，有助于皮肤补充维生素C、维生素E的成分，抵抗皮肤老化、紧致肌肤。

做好“防晒”工作：

爱美的人通常都在意皮肤管理，如用某种大品牌的的化妆品等等，可以遮盖脸上的瑕疵，却不知道从基础管理。如最基本的防晒，防晒不仅是预防老年斑的有效方式，还具有抗衰老的作用。

目前，在引起老年斑的原因上，可能与人们不防晒有关，大家要注意。即便是阴天，也要涂抹防晒霜，有助于抵抗紫外线，避免体内自由基氧化，产生大量的黑色素，增加色斑、老年斑的形成，进而让人看起来老得快。

可以试试“脸部刮痧”：

在传统医学上，脸部刮痧是一种简单易行，无副作用的养生方式，甚至在唐代流传。

对于详细知道刮痧理论的人，对改善黑眼圈、眼袋、痘痘、斑点等都有益处。但如果你没有进行相关的操作，只是想要入门还需谨慎，去正规地方美容。

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